Werkwijze
Sommige mensen hebben behoefte aan inhoudelijke kennis over voeding of
een dieet. Anderen willen inzicht over zichzelf in relatie tot voeding.
Daarom kunt u qua begeleidingsvorm kiezen uit:
1) Het verstrekken van een dieetadvies
2) De begeleiding bij eet- en/of gewichtsproblemen
Het verstrekken van een dieetadvies
Deze vorm van begeleiding is bedoeld voor mensen die een specifieke voeding
willen gaan gebruiken vanwege medische redenen of persoonlijke keuze.
Hierbij kan gedacht worden aan een:
* cholesterolverlagend dieet,
* diabetesdieet,
* dieet bij hypoglykemie (een te laag bloedsuiker) of
* gezonde voeding tijdens de zwangerschap.
In onderling overleg wordt een dieetadvies afgesproken dat is afgestemd op uw leef- en eetpatroon. Marion zal u vragen stellen over uw ervaringen met betrekking tot voeding, uw huidige eetpatroon (wat eet en drinkt u zoal op een dag), eventuele lichamelijke klachten en uw activiteitenpatroon. Enkele vervolgconsulten zullen waarschijnlijk nodig zijn om vragen te beantwoorden die zijn ontstaan door het volgen van het dieet.
De begeleiding bij eet- en gewichtsproblemen
Veel vrouwen meten hun eigenwaarde af aan de maten van hun lichaam of aan het getal dat de weegschaal aanwijst. Dit kan zich uiten in oncontroleerbare eetbuien, vasten, regelmatig op dieet gaan, braken na (te) veel eten of het gebruik van laxeerpillen of plaspillen. Vaak heeft dit zijn directe weerslag op het gevoelsleven, met als gevolg onvrede, schuld- en schaamtegevoelens.
Om dit proces te doorbreken zal een dieet niet voldoende
zijn. Weten wat u zou moeten eten, betekent namelijk nog niet dat u zich
hier ook aan houdt. Dagelijkse confrontaties kunnen ervoor zorgen dat
u elke keer meer of juist minder eet dan u zich had voorgenomen. Met confrontaties
doel ik op:
- chronische vermoeidheid
- het gevoel hebben te falen
- een ‘leeg’of een ‘onrustig’gevoel hebben
- het krijgen van kritiek
- te hoge verwachtingen van u zelf
In de begeleiding gaat u samen met Marion na waarom u steeds terugvalt in uw oude eetgewoonten. Zo wordt onder andere geleerd om beperkende denkpatronen te herkennen en hoe deze losgelaten kunnen worden. In de vervolgconsulten worden in overleg haalbare doelen geformuleerd en uitgewerkt. Daarnaast kunnen oefeningen onderdeel vormen van de begeleiding. Dit ter ondersteuning en om u meer kracht en zelfvertrouwen te geven bij het bereiken van uw doelen.
U kunt meer over de visie van Marion op eet- en gewichtsproblemen
lezen in het artikel dat gepubliceerd stond in de 'Margriet' van februari
2005.
Klik op deze link om het artikel te lezen: Margriet
artikel
De frequentie is wekelijks tot maandelijks, afhankelijk van de onderliggende problematiek. Marion werkt samen met een psychiater, een haptotherapeut en 'Ready for Change', een kliniek waar mensen met een (eet)verslaving worden begeleidt. Marion werkt zelf ook een aantal dagen voor deze kliniek.
Ready for Change
Ready for Change is een tweedelijns GGZ-instelling, gespecialiseerd in de behandeling van verslaving, w.o. eetverslaving, binge eating en boulimia. Er wordt gebruik gemaakt van het 12 stappen Minnesotamodel. Ready for Change biedt een 5 daags intensief behandelprogramma van 4 weken, gericht op geestelijke, lichamelijke en spirituele aspecten. Het doel is om weer controle te krijgen over het eetgedrag, o.a. door het doorbreken van de vicieuze cirkel van eten en compenseren. Het programma wordt, op 250 euro na voor de lunch en mindfulness, volledig vergoed door de zorgverzekeraar. De behandeling bevat: Groepssessies, workshops, mindfulness en creatieve therapie. Daarnaast wordt nazorg geboden op basis van vrijwilligheid.
