Werkwijze

Sommige mensen hebben behoefte aan inhoudelijke kennis over voeding of een dieet. Anderen willen inzicht over zichzelf in relatie tot voeding. Daarom kunt u qua begeleidingsvorm kiezen uit:
1) het verstrekken van een dieetadvies
2) de begeleiding bij eet- en/of gewichtsproblemen

Het verstrekken van een dieetadvies

Deze vorm van begeleiding is bedoeld voor mensen die een specifieke voeding willen gaan gebruiken vanwege medische redenen of persoonlijke keuze. Hierbij kan gedacht worden aan een:
* cholesterolverlagend dieet,
* diabetesdieet,
* dieet bij hypoglykemie (een te laag bloedsuiker) of
* gezonde voeding tijdens de zwangerschap.

In onderling overleg wordt een dieetadvies afgesproken dat is afgestemd op uw leef- en eetpatroon. Marion zal u vragen stellen over uw ervaringen met betrekking tot voeding, uw huidige eetpatroon (wat eet en drinkt u zoal op een dag), eventuele lichamelijke klachten en uw activiteitenpatroon. Enkele vervolgconsulten zullen waarschijnlijk nodig zijn om vragen te beantwoorden die zijn ontstaan door het volgen van het dieet.

De begeleiding bij eet- en gewichtsproblemen

Veel vrouwen meten hun eigenwaarde af aan de maten van hun lichaam of aan het getal dat de weegschaal aanwijst. Dit kan zich uiten in oncontroleerbare eetbuien, vasten, regelmatig op dieet gaan, braken na (te) veel eten of het gebruik van laxeerpillen of plaspillen. Vaak heeft dit zijn directe weerslag op het gevoelsleven, met als gevolg onvrede, schuld- en schaamtegevoelens.

Om dit proces te doorbreken zal een dieet niet voldoende zijn. Weten wat u zou moeten eten, betekent namelijk nog niet dat u zich hier ook aan houdt. Dagelijkse confrontaties kunnen ervoor zorgen dat u elke keer meer of juist minder eet dan u zich had voorgenomen. Met confrontaties doel ik op:
- chronische vermoeidheid
- het gevoel hebben te falen
- een ‘leeg’of een ‘onrustig’gevoel hebben
- het krijgen van kritiek
- te hoge verwachtingen van u zelf

In de begeleiding gaat u samen met Marion na waarom u steeds terugvalt in uw oude eetgewoonten. Zo wordt onder andere geleerd om beperkende denkpatronen te herkennen en hoe deze losgelaten kunnen worden. In de vervolgconsulten worden in overleg haalbare doelen geformuleerd en uitgewerkt. Daarnaast kunnen oefeningen onderdeel vormen van de begeleiding. Dit ter ondersteuning en om u meer kracht en zelfvertrouwen te geven bij het bereiken van uw doelen.

U kunt meer over de visie van Marion op eet- en gewichtsproblemen lezen in het artikel dat gepubliceerd stond in de 'Margriet' van februari 2005.
Klik op deze link om het artikel te lezen: Margriet artikel

Marion begeleidt haar cliënten uitsluitend individueel. De frequentie is wekelijks tot maandelijks, afhankelijk van de onderliggende problematiek. Omdat niet alle fasen waar mensen gedurende hun leven tegenaan lopen geschikt zijn voor psychologie en diëtetiek, werkt Marion samen met andere deskundigen. Zo werkt zij samen met een psychiater, een haptotherapeut en een instituut voor zingeving. Omdat de twee laatst genoemde disciplines het meest frequent voorkomen in het kader van de samenwerking, volgt nu een korte uitleg.

Samenwerking met de haptotherapeut, Christel van der Kaaden

Haptonomie is de leer van de tast en het gevoel. Inzichten uit deze discipline worden o.a. toegepast binnen de zwangerschapsbegeleiding en sportbegeleiding. Haptotherapie gaat iets verder dan haptonomie en leert mensen om gevoeliger te worden voor de signalen van het lichaam en deze signalen door gesprekken, oefeningen en aanraking te herkennen. Je houding, wijze van bewegen en de spanning van je lichaam geven namelijk aan hoe je je voelt (zogenaamde lichaamstaal). Je kunt je openstellen; je bent dan gevoelig voor je omgeving en de mensen om je heen, je lichaam voelt flexibel en soepel. Je kunt je ook wat meer afsluiten bijvoorbeeld ten gevolge van spanningen, overbelasting, machteloosheid of verdriet. Je lichaam vormt als het ware een ‘pantser’ om je te beschermen. Je wordt minder flexibel en gaat je onrustig of onbehaaglijk voelen. Wanneer deze situatie langer aanhoudt kunnen lichamelijke klachten ontstaan zoals hoofdpijn, spierpijn, hyperventilatie of buikpijn. Haptotherapie maakt je bewust van dit mechanisme. Marion verwijst mensen naar Christel als zij:

Voor meer informatie: www.kaaden-haptonomie.nl

Samenwerking met de Voorde, een instituut waar gewerkt wordt aan zingeving

De Voorde biedt programma’s aan die gericht zijn op het bewerkstelligen van duurzame verandering bij mensen. Deze programma’s hebben als centraal uitgangspunt het activeren en vergroten van het zelfsturend vermogen van de deelnemer. Een effectieve manier om kennis te maken met de Voorde is het bezoeken van een oriëntatiemiddag. Meestal volgen cliënten van Marion de ‘inspiratieweek’. Een inspiratieweek is een blok van 5 dagen, waarin je intensief en op diverse manieren aan het werk wordt gezet met de vragen die jou op dit moment bezighouden. Wat wil ik ? Hoe geef ik invulling en vorm aan de volgende stap in mijn levensloop of loopbaan ? Wat heb ik nodig om de volgende stap te zetten ? De inspiratieweek biedt ervaringen en inzichten die richtinggevend zijn bij het maken van keuzes. Je krijgt meer grip op wie je bent, wat je eigenlijk wilt en wat jou in de weg staat.
Voor meer informatie: www.devoorde.nl